Coaching Stunden

 

Ablauf

1. Telefonat

Bei diesem Telefonat geht es darum uns gegenseitig etwas kennenzulernen, die Stimme des anderen zu hören. Wir sprechen kurz über den Grund Ihrer Kontaktaufnahmen, klären die Konditionen und das weitere Vorgehen ab. Ich werde alles in einem Coachingvertrag zusammenfassen und Ihnen zusenden.

 

 

1. Treffen

Je nach Ihrer und meiner Einschätzung treffen wir uns bei Ihnen, in meinen Räumen oder sofort in der Natur. Nun geht es darum Ihr Anliegen für das Coaching herauszuarbeiten und die Zielsetzung zu vereinbaren. Diese ergänzen wir auf dem Vertrag und unterschreiben ihn beide. Bereits bei der Formulierung des Zieles kann Ihnen schon eine Idee zur Verbesserung Ihrer Situation kommen.

 

Weitere Treffen

Wir bearbeiten Ihr Thema mit verschiedenen von mir auf den Einsatz in der Natur transferierten Methoden. Wir arbeiten heraus, was Sie in die aktuelle Situation gebracht hat, wer beteiligt ist und wie genau die Zukunftssituation aussehen soll und wer beteiligt sein wird. Es werden Ressourcen in Ihnen geweckt, welche Sie benötigen um Ihr Ziel zu erreichen. Sollten Ihnen Fähigkeiten fehlen, werden wir gemeinsam einen Plan erstellen, wie Sie sich das fehlende Wissen aneignen können.

 

Abschluss

Dieser Schritt dient der Analyse des Coachingprozesses. Wir werden gemeinsam noch einmal auf das Ausgangsziel schauen. Dies gibt Ihnen die Stärke, Ihr Ziel erreicht zu haben bzw. nun bestens gewappnet zu sein für die bevorstehende Herausforderung.

 

 

Methoden

  • Körperaktivierung durch Bewegung in der Natur
  • Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübrungen
    • z.B. Barfuß gehen, Fühlen, Hören, Beobachten und Hinterfragen der aufkommenden Gefühle
  • NLP Formate von mir transferierte auf den Einsatz in der Natur
    • z.B. Wal(d)t Disney Strategie, Verlockende Zukunft, Werte-Spaziergang, Mentor Technik, Spiegeln in der Natur mit Metaprogrammen und mehr
  • Fragetechniken
  • Provokatives Coaching
  • Teile-Arbeit
  • Gestalttherapeutische Methoden
  • Veränderungsfördernde Aufgaben
  • EMDR
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Vorbereitung und Ausrüstung

  1. Tragen Sie bequeme Kleidung
  2. Tragen Sie bequeme, wetterfeste Schuhe, mit welchen Sie gut laufen können
  3. Packen Sie sich eine kleine Tasche mit einem Getränk, Taschentüchern, einem kleinen Handtuch und gern etwas um Ihre Gedanken notieren zu können

Routenvorschläge

Die folgenden beiden Downloads geben Ihnen einen Eindruck der Wege, die wir im Coaching gehen können.

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Coaching Route 1.jpg
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Coaching Route 2.jpg
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