Der 1. Grünkraft-Zirkel in Deutschland

Jetzt auch als Online-Kurs - einfach nach unten scrollen!

 

Beim "Grünkraft-Zirkel" gehen wir ähnlich vor wie beim Zirkeltraining im Schulsport, nur trainieren wir nicht unsere Muskelkraft, sondern unsere Achtsamkeit und Entspannung. Ziel der Treffen ist es, mit Hilfe der Kraft der Natur - und mitten in ihr - alle Sinne zu schärfen. Wir werden beobachten, die Stimmen der Natur hören, mit dem ganzen Körper spüren, riechen und auch schmecken - wenn Sie das wollen.

 

Nach den zwei Stunden sind Sie zum Einen entspannt und zum Anderen haben Sie einen offenen Weg zu Ihrer Kreativität geschaffen. Mit verschiedenen Übungen lassen Sie die Themen des Alltags hinter sich und entwickelt neue Möglichkeiten Ihr Leben zu gestalten.

 

Dies ist der Ablauf:

19:00 Uhr Ankommen und einstimmen

19:15 Uhr Start des Zirkels mit den Stationen 1- 4

20:15 Uhr Gemeinsames Erleben der Station 5

20:30 Uhr Zeit zum Reflektieren

21:00 Uhr Heimkehr

 

Treffpunkt ist am Bolzplatz Talhof in Herrenberg. Bitte kleiden Sie sich wettergerecht und bringen Sie sich etwas zum Trinken und ggf. eine Decke mit. Isomatten und Handtücher stelle ich zur Verfügung. Die Treffen finden bei jedem Wetter statt, denn gerade wenn es regnet gibt es viel Neues zu entdecken.

 

Pro Treffen stehen nur 4 Plätze zur Verfügung!

 

Der nächste Grünkraft-Zirkel findet am 17.07.2017 statt.


Online Grünkraft-Zirkel

Achtung: im Kurs wechsle ich ins Du ;-)

 

Sie wohnen nicht in meiner Umgebung und haben dennoch Lust etwas über sich zu entdecken, dankbarer, gelassener und vitaler zu werden, neue Wege zu Ihrem perfekten Leben voller Lebensfreude zu gestalten und dies "supported by nature"?

 

Dieser Online Kurs bietet Ihnen in 5 Wochen verschiedenste Impulse dazu!

 

Um den Kurs persönlicher zu gestalten, wechsle ich ins Du. Gern können Sie im persönlichen Gespräch das Sie beibehalten, wenn Sie sich damit wohler fühlen.



Aufzeichnungen vom Indoor Grünkraft-Zirkel

Du konntest nicht live dabei sein? Dann bekommst du hier die Aufzeichnung zu allen Inhalten sowie die Arbeitsblätter als Download.

 

Du erhältst ca. 4 Stunden Video-Material und 8 Arbeitsblätter.

 

Nutze die Gelegenheit und hol dir jetzt das Paket mit Inputs zu:

 

  • Den Grundlagen für gelingendes Leben: PERMA Kriterien
  • Positive Emotionen
  • Broaden and Build Effect nach Barbara Fredrickson
  • Achtsamkeit üben
  • Positiver Tagesrückblick
  • Positivity Ratio nach Barbara Fredrickson
  • Stärken
  • Arbeit mit deinem Krafttier
  • Dankbarkeit
  • Was ist Glück?
  • Wie gelingen Beziehungen?
  • Aktives Zuhören
  • Arten der Verbalisierung
  • Flourishing
  • Nachtrag zu gelingenden Beziehungen
  • Was ist Erfolg?
  • Wie definiert man wirkungsvolle Ziele?
  • Wie erreicht man seine Ziele?
  • Wie ändert man Gewohnheiten?
  • Powerposen
  • Verschiedene Meditationen und Geschichten